Ihr Training

„Jetzt muss ich aber mal was für mich tun!“ – dieser Vorsatz wird immer dann gefasst, wenn der Rücken wieder mal schmerzt oder beim Treppensteigen das Herz bis zum Hals klopft. Bringen Sie Ihren Körper in Balance durch ganzheitliche Bewegung: Mobilisation, gezieltes Muskeltraining, Trainieren einer aufrechten Haltung, Dehnung, Übungen zum Lockern und Entspannen.
Ich setze mich engagiert für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ein und biete Ihnen ein gesundheitsförderndes Angebot, welches Ihre Lebensqualität aktiv erhöht:
  • Wirbelsäulengymnastik
    
  • Muskel- und Knochenaufbautraining
  • Dreidimensionales Bewegungstraining
    
  • Progressive Muskelentspannung
    
  • Atem-Bewegungs-Koordination
    
  • Körperarbeit (z.B. Jin Shin Jyutsu)
    
Mein Angebot ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Ebenso biete ich Eltern-Kind-Kurse an.

Melden Sie sich bei mir, gemeinsam gehen wir Ihre gesetzten Ziele an!
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